Многие женщины хорошо знакомы с таким явлением, как предменструальный синдром, или ПМС, не нуждаясь в пояснениях. Однако для тех, кто не сталкивался с этим состоянием, поясним: ПМС — это комплекс симптомов, которые возникают у женщины за несколько дней до начала менструации. Об особенностях и лечении ПМС рассказывает гинеколог-эндокринолог Е.А. Романчук.
Основные проявления
Предменструальный синдром может проявляться множеством симптомов, среди которых:
- Боль и набухание молочных желез. За несколько дней до начала менструации женщины могут ощущать болезненность и уплотнение груди. Это связано с гормональными изменениями в организме.
- Тошнота. Часто перед менструацией появляется подташнивание, может сопровождаться головокружением и общей слабостью.
- Перепады настроения и нервозность. Гормональные колебания приводят к эмоциональной нестабильности: раздражительность, плаксивость и перепады настроения становятся обычными спутниками ПМС.
- Общая слабость. Многие женщины жалуются на упадок сил и ощущение общей усталости, что связано с физическими и эмоциональными изменениями в организме.
- Прибавка в весе. Задержка жидкости в организме может приводить к временной прибавке в весе, что также сопровождается отечностью.
- Вздутие живота. У некоторых перед менструацией наблюдается вздутие живота, вызванное задержкой жидкости и изменениями в пищеварении.
- Боль в суставах и в области сердца. Некоторые женщины ощущают боли в суставах и дискомфорт в области сердца, что может быть связано с гормональными колебаниями.
- Повышенная чувствительность к звукам и запахам. В период ПМС многие становятся более чувствительными к внешним раздражителям, таким как громкие звуки или резкие запахи.
- Изменение аппетита. У женщин могут возникать внезапные приступы голода или, наоборот, полное отсутствие аппетита.
Эти симптомы ПМС могут значительно ухудшить качество жизни и требуют внимания со стороны специалиста. Лечение ПМС — это задача врача-гинеколога, который поможет определить тип синдрома и подобрать эффективное лечение.
Виды предменструального синдрома
Существует несколько типов ПМС, каждый из которых характеризуется преобладанием определенных симптомов:
- Нервно-психический: Этот тип ПМС проявляется в первую очередь эмоциональными и поведенческими изменениями. Женщины могут испытывать повышенную раздражительность, депрессию, тревогу, плаксивость и резкие перепады настроения.
- Отечный: При этом типе преобладают симптомы, связанные с задержкой жидкости в организме. Женщины могут жаловаться на набухание молочных желез, отечность лица, рук и ног, а также на вздутие живота.
- Цефалгический: Основные проявления этого типа ПМС — сильные головные боли, сопровождающиеся тошнотой, головокружением и повышенной чувствительностью к свету и звукам.
- Кризовый: Этот тип ПМС характеризуется внезапными приступами, сопровождающимися повышением артериального давления, учащенным сердцебиением, ощущением нехватки воздуха и страхом смерти.
Определение типа ПМС позволяет врачу выбрать наиболее подходящую тактику лечения и значительно облегчить состояние женщины.
Как отличить ПМС от беременности?
Симптомы ПМС и «интересного положения» могут быть схожими, но есть важные отличия. Например:
- Учащенное мочеиспускание: Это один из ранних признаков беременности, который обычно не наблюдается при ПМС.
- Имплантационное кровотечение: При беременности может появиться легкое кровомазанье, которое не переходит в полноценную менструацию.
- Эмоциональное состояние: В период ПМС женщины чаще испытывают раздражительность и тревогу, тогда как при беременности эмоциональное состояние может быть более спокойным и сентиментальным.
Если возникают сомнения, лучше обратиться к врачу, чтобы точно определить, с чем связаны симптомы.
Когда появляются симптомы ПМС и сколько длятся?
ПМС может начинаться за 2-14 дней до начала менструации, в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины. Интенсивность симптомов также варьируется: у одних женщин они могут быть едва заметными, у других — настолько сильными, что нарушают повседневную жизнь.
С наступлением менструации симптомы ПМС обычно исчезают. Однако это не означает, что женщина может игнорировать данное состояние, так как в следующем цикле все может повториться.
Методы лечения ПМС
Устранение предменструального синдрома требует комплексного подхода, который включает:
- Коррекцию питания: При вздутии живота, отечности и тошноте рекомендуется уменьшить потребление соли, увеличить количество сложных углеводов (овощи, фрукты, зерновые), а также включить в рацион больше продуктов, богатых кальцием, таких как молочные изделия. Также может быть назначен прием витаминов.
- Гормональную терапию: Для стабилизации гормонального фона и уменьшения симптомов ПМС врач может назначить гормональную терапию, которая поможет сбалансировать уровень гормонов в организме.
- Мочегонные препараты: Если ПМС сопровождается сильной отечностью, могут быть рекомендованы мочегонные средства, которые помогут снизить задержку жидкости в организме.
- Антидепрессанты: Для улучшения эмоционального состояния и борьбы с депрессией и тревожностью врач может назначить антидепрессанты.
Каждый случай ПМС индивидуален, поэтому самолечение недопустимо. Только опытный гинеколог сможет подобрать правильное лечение, которое улучшит качество жизни и поможет справиться с неприятными симптомами.
Заключение: Предменструальный синдром — это сложное состояние, которое требует внимания и правильного лечения. Консультация у гинеколога поможет подобрать оптимальную терапию, которая значительно облегчит проявления ПМС и улучшит общее самочувствие женщины.
