Как убрать целлюлит на животе и бедрах? Этот вопрос волнует миллионы женщин, и немногие находят ответ на него, а главное — успешное решение данной неприятности.
Узнаем о причинах и простых способах решения целлюлитной проблемы, а также рассмотрим, как делать баночный массаж в домашних условиях.
Читайте также:
Лучшие средства против целлюлита: https://new-cosmetology.ru/problemy-kozhi/tsellyulit/luchshie-antitsellyulitnye-sredstva.html
Причины апельсиновой корки
Целлюлит на животе обычно появляется при наличии лишних килограмм, поэтому для устранения этой проблемы необходимо, в первую очередь, избавиться от излишнего веса.
Одна из причин появления «апельсиновой корки» на животе — нездоровое питание: употребление сладостей, мучного или жирного.
Поэтому для того, чтобы избавиться от апельсиновой корки на животе (и не только), то нужно пить больше жидкости, перестать употреблять запрещенные продукты питания, и есть больше фруктов, овощей и каш. Желательно придерживаться дробного и частого режима питания.
Для устранения целлюлита необходима ежедневная физическая нагрузка. Для укрепления живота хорошо подойдет упражнение «ножницы» (поднимать вверх ноги и скрещивать их в положении «лежа на спине»), качание пресса и проработка косых мышц живота.
Как выровнять кожу
Для борьбы с дряблой кожей на животе может помочь антицеллюлитная косметика, в которой имеются вещества, активно борящиеся с апельсиновой коркой.
Среди таких средств — специальные скрабы, крема, сыворотки, гели, которые надо отдельно втирать в живот или бедра, а можно применять во время проведения массажа.
Кроме того, целлюлит может появиться из-за лишнего количества воды в организме. Если у вас этот случай, принимайте мочегонные средства — различные травяные сборы.
Бороться с целлюлитом можно также при помощи массажа живота — ручного или вакуумного (при помощи спецбанки). При этом вакуумный массаж — это достаточно болезненная процедура, которую необходимо проводить правильно. О том, какой антицеллюлитный массаж следует делать и каким образом, лучше всего проконсультироваться со специалистом.
Особнячком стоят среди методов обертывания против целлюлита. Как их делать, читайте по ссылке на нашем сайте.
Еще один способ избавления от дряблой кожи на животе — это антицеллюлитные ванны. Такие ванны не только успокаивают и расслабляют, но и сжигают жир и избавляют от «апельсиновой корки». Принимать ванну следует не ранее чем после двух часов после еды. Перед принятием ванны следует очистить кожу скрабом.
Кроме того, для устранения целлюлита рекомендуются скипидарные ванны, они улучшают лимфо- и кровоток и устраняют токсины и шлаки, однако для них есть противопоказания, поэтому перед их принятием лучше проконсультироваться с доктором. Скипидарный раствор для ванн с травами можно купить в аптеке. Перед ванной нужно смазать нежные участки кожи жирным кремом. Принимать ванну около 15 минут через день в течение месяца.
Скипидарные ванны можно чередовать с солевыми, улучшающие микроциркуляцию и снимающими воспаление. Чтобы сделать солевую ванну, разведите в теплой воде 300 г морской соли и принимайте 15 минут. Курс солевых ванн составляет 15 процедур через один день.
И, наконец, помощь от современной косметологии: мезотерапия от целлюлита, эффективное средство, которое испытали на себе уже сотни женщин.
Как делать массаж вакуумной банкой
Ручной массаж вакуумной банкой — довольно эффективное средство в борьбе с целлюлитом. Вакуум вызывает большой (более чем в 140 раз) местный прилив крови к тканям. При этом интенсивность восстановительных, иммунных и обменных процессов в тканях возрастает минимум в десятки, а то и в сотни раз.
Это отличный лимфодренажный массаж в домашних условиях! Такая процедура воздействует на жировые образования таким образом, что подкожный жир в клетках разрушается, спайки разрываются, дерма выравнивается. Можно сразу заметить положительный эффект против отечности.
Как видно, вакуум такого простого прибора, как банка для массажа, эффективно устраняет патологические жировые капсулы и образования — соответственно, борется с целлюлитом.
Техника банки
Лучше всего будет обратиться к специалисту — в салон красоты или косметологию, однако можно делать самомассаж и в домашних условиях. А мы вам расскажем, как делать массаж вакуумной банкой.
Но сначала необходимо разогреть кожу – например, может подойти принятие теплого или чуть горячего душа, а затем нанести на поверхность тела любое массажное масло. Отлично, если оно будет с антицеллюлитным эффектом. Также подойдет масло Джонсонс Бэби от растяжек.
Начинаем делать ручной массаж проблемных зон. На нужный нам участок кожи устанавливаете банку — нужно, чтобы она хорошенько присосалась к коже. Потом банку плавно и без резких движений необходимо водить по проблемным зонам — однако, если будет слишком много усилий, то на вашей коже после этого могут появиться синяки. Считается, что это нормально.
Банку двигают по-разному: либо зигзагообразно, либо круговыми движениями — в целях достижения наибольшего охвата зоны неровной поверхности кожи. Сеанс вакуумной терапии традиционно может занимать от 5 до 30 минут. Делаем строго через день, курс лечения — месяц.
Эффект от процедуры
В ходе процесса вакуумной терапии обеспечивается чистка кожи, улучшается кровообращение в жировых тканях, восстанавливается лимфоток. Идет нормализация всех микропроцессов на поверхности кожных покровов, и целлюлитная корка постепенно устраняется.
Для усиления эффекта можете в дни отдыха делать уксусные обертывания от целлюлита, тогда результаты будут более заметными.
Внимание! Существуют и противопоказания к вакуумному массажу: его нельзя делать на поврежденных участках тела, а также воспаленной и раздраженной коже.
Кроме того, категорически запрещается проводить его на грудных железах, а также тех областях на теле, где расположены лимфатические узлы.
